Klassische Gnocchi

Klassische Gnocchi

GI 68 · Mittel GL 20 · Hoch Score 4/10

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Klassische Gnocchi hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Klassische Gnocchi über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Klassische Gnocchi ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 68
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 20
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
140
Kalorien
29g
Kohlenhydrate
3g
Protein
0.4g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Geringer Fettgehalt
  • ✓ Enthält etwas Ballaststoffe
  • ✓ Wenig zugesetzter Zucker
  • ✗ Hoher glykämischer Last
  • ✗ Mäßig-hoher glykämischer Index
  • ✗ Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien140 kcal
Kohlenhydrate29g
Zucker (gesamt)0.5g
Natürlich0.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.5g
Löslich0.5g
Unlöslich1g
Protein3g
Fett0.4g
Gesättigt0.1g
Ungesättigt0.3g
Natrium250mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Klassische Gnocchi?

Klassische Gnocchi hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Klassische Gnocchi gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Klassische Gnocchi hat einen mittleren glykämischen Index (68). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Klassische Gnocchi den Blutzucker?

Klassische Gnocchi hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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