Gebackene Samosa
Mittlerer GI
GL 22.8 pro typische Stück (120 g) · GL 19 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten
Gebackene Samosa hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 22.8.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gebackene Samosa
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Gebackene Samosa ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Liefert pflanzliches Protein
- Hoher Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten
- Frittiert (hoher Fettgehalt)
- Moderate glykämische Last
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebackene Samosa?
Gebackene Samosa hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 22.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 19.
Ist Gebackene Samosa gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebackene Samosa hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Gebackene Samosa hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gebackene Samosa in dieser Datenbank hat Hähnchen-Samosa die niedrigste glykämische Last (14 pro 100 g).
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