Pepsi
Mittlerer GI
GL 28 pro typische Dose (400 g) · GL 7 pro 100 g
Pepsi hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 28.
Aktualisiert 29.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pepsi ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 42 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Zucker (gesamt) | 11 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 11 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 8 mg |
Verarbeitungsgrad
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pepsi?
Pepsi hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 28; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Pepsi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pepsi hat einen mittleren glykämischen Index (63). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Pepsi den Blutzucker?
Pepsi hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Pepsi in der Logi-App mit Ihrer Portion.
