Gurkenwasser
Niedriger GI
GL 0.7 pro Glas (250 g) · GL 0.3 pro 100 g
- Sehr kalorienarm
- Sehr hoher Salzgehalt
Gurkenwasser hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 0.7.
Aktualisiert 29.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Salzlösung
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Gurkenwasser ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 8 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.8 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.1 g |
| Löslich | 0.04 g |
| Unlöslich | 0.06 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr kalorienarm
- Enthält Elektrolyte (Natrium)
- Sehr hoher Salzgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Kaum Ballaststoffe oder Vitamine
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gurkenwasser?
Gurkenwasser hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 0.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.3.
Ist Gurkenwasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gurkenwasser hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Salzlösung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Salzlösung in dieser Datenbank hat Essiglake die niedrigste glykämische Last (0.2 pro 100 g).
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