Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern
Mittlerer GI
GL 46.8 pro typische Stück (120 g) · GL 39 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher glykämischer Index
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 46.8.
Aktualisiert 05.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 29.3 pro 100 g Ich habe eine niedrigere glykämische Last und einen höheren Ballaststoffgehalt, was sich günstiger auf den Blutzucker auswirkt.
Vollkorn roggenknäckebrot - GL 19 pro 100 g Niedriger glykämischer Index und höherer Proteingehalt unterstützen die Kontrolle des Blutzuckerspiegels.
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Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 440 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßige Proteinmenge
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern?
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 46.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 39.
Ist Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkorn roggenknäckebrot.
Wie beeinflusst Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern den Blutzucker?
Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Mehrkorncracker mit rotem pfeffer und kräutern in der Logi-App mit Ihrer Portion.
