Protein-Granola Hafer & Honig

Protein-Granola Hafer & Honig

GI 65 · Mittel GL 40 · Hoch Score 4/10

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Protein-Granola Hafer & Honig hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 40 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Protein-Granola Hafer & Honig über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Protein-Granola Hafer & Honig ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 40
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
420
Kalorien
62g
Kohlenhydrate
18g
Protein
12g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Proteingehalt
  • ✓ Enthält Ballaststoffe
  • ✗ Hoher glykämischer Index
  • ✗ Zugesetzte Zucker
  • ✗ Mäßige Verarbeitung

Verarbeitungsgrad

80%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien420 kcal
Kohlenhydrate62g
Zucker (gesamt)18g
Natürlich6.0g
Zugesetzt12g
Ballaststoffe6g
Löslich2.4g
Unlöslich3.6g
Protein18g
Fett12g
Gesättigt2.5g
Ungesättigt8.5g
Natrium220mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Protein-Granola Hafer & Honig?

Protein-Granola Hafer & Honig hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 40 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Protein-Granola Hafer & Honig gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Protein-Granola Hafer & Honig hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Protein-Granola Hafer & Honig den Blutzucker?

Protein-Granola Hafer & Honig hat eine glykämische Last von 40 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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