Müsliriegel
Mittlerer GI
GL 18 pro typische Riegel (40 g) · GL 45 pro 100 g
- Enthält eine moderate Menge an Ballaststoffen
- Hoher glykämischer Gehalt
Müsliriegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 18.
Aktualisiert 08.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 27.5 pro 100 g Sie enthalten keinen zugesetzten Zucker, haben einen niedrigen glykämischen Index und mehr Nährstoffe.
Dattel-nuss-riegel (ohne zucker) - GL 2 pro 100 g Enthält mehr Protein, Ballaststoffe und hat natürlicherweise einen niedrigen Zuckergehalt, was die Blutzuckerkontrolle fördert.
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Formen von Müsliriegel
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Müsliriegel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 25 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält eine moderate Menge an Ballaststoffen
- Enthält eine geringe Menge an Protein
- Hoher glykämischer Gehalt
- Hoher Anteil an zugesetzten Zuckern
- Mittlerer Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Müsliriegel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Müsliriegel?
Müsliriegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 18; pro 100 g beträgt die glykämische Last 45.
Ist Müsliriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Müsliriegel hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Dattel-nuss-riegel (ohne zucker).
Welche Form von Müsliriegel hat die niedrigste glykämische Last?
Müsliriegel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Müsliriegel in dieser Datenbank (45 pro 100 g).
Prüfen Sie Müsliriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
