Entsteinte Datteln
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Entsteinte Datteln hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 42 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Entsteinte Datteln über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Entsteinte Datteln ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✓ Natürliche Fruchtquelle
- ✓ Minimale Verarbeitung
- ✗ Sehr hohe glykämische Last
- ✗ Extrem hohe Zuckerkonzentration
- ✗ Schnelle Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 277 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 66.5g |
| Natürlich | 66.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4.7g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.07g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Entsteinte Datteln?
Entsteinte Datteln hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 42 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Entsteinte Datteln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Entsteinte Datteln hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Entsteinte Datteln den Blutzucker?
Entsteinte Datteln hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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