Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot

GI 65 · Mittel GL 29 · Hoch Score 5/10

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Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 29
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
220
Kalorien
44g
Kohlenhydrate
4.5g
Protein
2.5g
Fett

Logi-Score: 5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Glutenfrei
  • ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
  • ✗ Mittlere glykämische Last
  • ✗ Verarbeitete Zutaten
  • ✗ Zusätzliches Natrium

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien220 kcal
Kohlenhydrate44g
Zucker (gesamt)2.5g
Natürlich2.0g
Zugesetzt0.5g
Ballaststoffe6g
Löslich1.8g
Unlöslich4.2g
Protein4.5g
Fett2.5g
Gesättigt0.4g
Ungesättigt2.1g
Natrium350mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot?

Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 29 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot den Blutzucker?

Glutenfreies Vollkorn-Fladenbrot hat eine glykämische Last von 29 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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