Haselnuss-kaffeesahne

GI 60 · MittelGL 4.1 / Esslöffel2/10

Mittlerer GI

60 GI

GL 4.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 27 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Praktisch zum Aromatisieren von Kaffee
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Haselnuss-kaffeesahne hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 4.1.

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Pflanzenmilchpulverersatz
GL 6 pro 100 g Unsweetened coconut milk powder is a much lower glycemic alternative (GL 6 vs 27) that adds richness to coffee without the sugar spike.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Haselnuss-kaffeesahne ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

18 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	35 g
Natürlich	3 g
Zugesetzt	32 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	1 g
Fett	18 g
Gesättigt	10 g
Ungesättigt	8 g
Natrium	150 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Praktisch zum Aromatisieren von Kaffee
Kann laktosefrei sein
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hochverarbeitete Zutaten
Hohe glykämische Last

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Haselnuss-kaffeesahne berechnen

Allergene

Enthält: milchschalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Haselnuss-kaffeesahne?

Haselnuss-kaffeesahne hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 4.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 27.

Ist Haselnuss-kaffeesahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Haselnuss-kaffeesahne hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Pflanzenmilchpulverersatz.

Wie beeinflusst Haselnuss-kaffeesahne den Blutzucker?

Haselnuss-kaffeesahne hat eine glykämische Last von 27 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Haselnuss-kaffeesahne in der Logi-App mit Ihrer Portion.