Gefrorener stromboli
Mittlerer GI
GL 25.2 pro typische Stück (120 g) · GL 21 pro 100 g
- Enthält Protein
- Hoher Natriumgehalt
Gefrorener stromboli hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 25.2.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Dieser Austausch senkt die glykämische Last deutlich von 21 auf 3 und bietet ein pizzaähnliches Erlebnis mit weitaus geringeren Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.
Blumenkohl-pizzaboden - GL 1 pro 100 g Diese bieten eine herzhafte, gemüsebasierte Alternative mit einer sehr niedrigen glykämischen Last von 1, was für die Blutzuckerstabilität weitaus besser ist als der Stromboli mit hoher glykämischer Last.
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gefrorener stromboli ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein
- Liefert etwas Kalzium
- Hoher Natriumgehalt
- Reich an raffinierten Kohlenhydraten
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefrorener stromboli?
Gefrorener stromboli hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 25.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 21.
Ist Gefrorener stromboli gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefrorener stromboli hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Blumenkohl-pizzaboden.
Wie beeinflusst Gefrorener stromboli den Blutzucker?
Gefrorener stromboli hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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