Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern

GI 15 · NiedrigGL 1.2 / Stück9/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Niedriger glykämischer Index
Niedriger Proteingehalt

Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.

Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

4 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	45 kcal
Kohlenhydrate	4 g
Zucker (gesamt)	2.5 g
Natürlich	2.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	1.5 g
Fett	3 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	2.5 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index
Reich an Antioxidantien und Mikronährstoffen
Enthält gesunde ungesättigte Fette
Niedriger Proteingehalt
Einige Nährstoffverluste durch Backen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern?

Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern den Blutzucker?

Gefüllte zucchinihälften mit knoblauch, olivenöl und kräutern hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.