Gobi Masala
Niedriger GI
GL 2.4 pro 100 g
- High vegetable content and fiber
- Oil increases calorie density
Gobi Masala hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 11.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gobi Masala ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 92 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.8 g |
| Natürlich | 3.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 4.8 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.9 g |
| Natrium | 290 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High vegetable content and fiber
- Low glycemic index and load
- Provides vitamin C and carotenoids
- Oil increases calorie density
- Sodium may be elevated
- Low in protein as a standalone dish
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gobi Masala berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gobi Masala?
Gobi Masala hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.4 pro 100 g.
Ist Gobi Masala gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gobi Masala hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gobi Masala den Blutzucker?
Gobi Masala hat eine glykämische Last von 2.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Gobi Masala in der Logi-App mit Ihrer Portion.
