Flaschenkürbis
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher Natriumgehalt
Flaschenkürbis hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Flaschenkürbis
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Flaschenkürbis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Flaschenkürbis?
Flaschenkürbis hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Flaschenkürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Flaschenkürbis hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Flaschenkürbis hat die niedrigste glykämische Last?
Flaschenkürbis hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Flaschenkürbis in dieser Datenbank (6 pro 100 g).
Prüfen Sie Flaschenkürbis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
