Jowarmehl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Jowarmehl hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 48 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Jowarmehl über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Jowarmehl ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 359 kcal |
| Kohlenhydrate | 77g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6.7g |
| Löslich | 2g |
| Unlöslich | 4.7g |
| Protein | 10g |
| Fett | 3.3g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2.8g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Jowarmehl?
Jowarmehl hat einen glykämischen Index von 62, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 48 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Jowarmehl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Jowarmehl hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Jowarmehl den Blutzucker?
Jowarmehl hat eine glykämische Last von 48 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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