Knoblauch dunkles brot chips
Mittlerer GI
GL 43.2 pro typische Stück (120 g) · GL 36 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Hoher glykämischer Index
Knoblauch dunkles brot chips hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 43.2.
Aktualisiert 10.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 29.3 pro 100 g Es bietet eine niedrigere glykämische Last und weniger Natrium, was es besser für die Blutzuckerregulation macht.
Vollkorn roggenknäckebrot - GL 18 pro 100 g Gekeimtes Vollkornbrot hat einen niedrigeren glykämischen Index und sorgt für eine länger anhaltende Energiefreisetzung.
Keimbrot - GL 2 pro 100 g Kale-Chips enthalten deutlich weniger raffinierte Kohlenhydrate und haben eine viel geringere glykämische Wirkung.
Gebackene grünkohlchips
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Knoblauch dunkles brot chips ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Enthält etwas Protein
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Knoblauch dunkles brot chips berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Knoblauch dunkles brot chips?
Knoblauch dunkles brot chips hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 43.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 36.
Ist Knoblauch dunkles brot chips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Knoblauch dunkles brot chips hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkorn roggenknäckebrot.
Wie beeinflusst Knoblauch dunkles brot chips den Blutzucker?
Knoblauch dunkles brot chips hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Knoblauch dunkles brot chips in der Logi-App mit Ihrer Portion.
