Geröstetes sojabohnenmehl
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Geröstetes sojabohnenmehl hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Geröstetes sojabohnenmehl über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Geröstetes sojabohnenmehl ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 32g |
| Zucker (gesamt) | 10g |
| Natürlich | 10.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 15g |
| Löslich | 4.5g |
| Unlöslich | 10.5g |
| Protein | 36g |
| Fett | 23g |
| Gesättigt | 3.2g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstetes sojabohnenmehl?
Geröstetes sojabohnenmehl hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Geröstetes sojabohnenmehl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstetes sojabohnenmehl hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Geröstetes sojabohnenmehl den Blutzucker?
Geröstetes sojabohnenmehl hat eine glykämische Last von 19 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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