Digestive-keks
Mittlerer GI
GL 52.8 pro typische Stück (120 g) · GL 44 pro 100 g
- Glutenfrei
- Hoher glykämischer Index
Digestive-keks hat einen glykämischen Index von 65, niedriger als reines Kekse (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 52.8.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
Mandelmehlkekse - GL 2.7 pro 100 g With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
Leinsamenknäckebrot - GL 4 pro 100 g If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
Zartbitterschokolade - GL 3.2 pro 100 g Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
Mandeln
Formen von Kekse
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Digestive-keks ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Glutenfrei
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Index
- Hoher zugesetzter Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Digestive-keks?
Digestive-keks hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 52.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 44.
Ist Digestive-keks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Digestive-keks hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehlkekse.
Welche Form von Kekse hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Kekse in dieser Datenbank hat Vollkorn-digestive-kekse die niedrigste glykämische Last (24 pro 100 g).
Prüfen Sie Digestive-keks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
