Hafer-Rosinen-Müsliriegel
Mittlerer GI
GL 17.6 pro typische Riegel (40 g) · GL 44 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Sehr hohe glykämische Last
Hafer-Rosinen-Müsliriegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Riegel (40 g) ergibt eine glykämische Last von 17.6.
Aktualisiert 27.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hafer-Rosinen-Müsliriegel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Zucker (gesamt) | 28 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 20 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Enthält Hafer für Vollkornvorteile
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoch an zugesetzten Zuckern
- Stark verarbeitet
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hafer-Rosinen-Müsliriegel?
Hafer-Rosinen-Müsliriegel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Riegel (40 g) hat eine glykämische Last von 17.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 44.
Ist Hafer-Rosinen-Müsliriegel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hafer-Rosinen-Müsliriegel hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Snackbällchen.
Wie beeinflusst Hafer-Rosinen-Müsliriegel den Blutzucker?
Hafer-Rosinen-Müsliriegel hat eine glykämische Last von 44 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Hafer-Rosinen-Müsliriegel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
