Gebratene reife Kochbanane
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Gebratene reife Kochbanane hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 26 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Gebratene reife Kochbanane über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Gebratene reife Kochbanane ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher glykämischer Load
- ✗ Moderater glykämischer Index
- ✗ Hohe Gesamtkohlenhydrate
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 40g |
| Zucker (gesamt) | 15g |
| Natürlich | 15.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.3g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.6g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 8.5g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 6g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene reife Kochbanane?
Gebratene reife Kochbanane hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 26 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gebratene reife Kochbanane gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene reife Kochbanane hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Gebratene reife Kochbanane den Blutzucker?
Gebratene reife Kochbanane hat eine glykämische Last von 26 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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