Flockenflocken-müsli

Flockenflocken-müsli

GI 60 · Mittel GL 40 · Hoch Score 4/10

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.

Weiter im Browser →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Flockenflocken-müsli hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 40 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Flockenflocken-müsli über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Flockenflocken-müsli ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 60
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 40
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
320
Kalorien
67g
Kohlenhydrate
11g
Protein
2.5g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
  • ✓ Gute Proteinquelle
  • ✗ Hoher glykämischer Load
  • ✗ Hoher zugesetzter Zuckergehalt
  • ✗ Stark verarbeitet

Verarbeitungsgrad

75%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien320 kcal
Kohlenhydrate67g
Zucker (gesamt)18g
Natürlich6.0g
Zugesetzt12g
Ballaststoffe15g
Löslich4.5g
Unlöslich10.5g
Protein11g
Fett2.5g
Gesättigt0.4g
Ungesättigt2.1g
Natrium600mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Flockenflocken-müsli?

Flockenflocken-müsli hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 40 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Flockenflocken-müsli gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Flockenflocken-müsli hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Flockenflocken-müsli den Blutzucker?

Flockenflocken-müsli hat eine glykämische Last von 40 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.

Weiter im Browser →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Zurück zur Startseite