Hafermilch-latte
Mittlerer GI
GL 7.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 5 pro 100 g
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Hoher glykämischer Index für ein Getränk
Hafermilch-latte hat einen glykämischen Index von 60, höher als reines Milch-Latte (30). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 7.5.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Milch-Latte
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Hafermilch-latte ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 48 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Geringe Kaloriendichte
- Hoher glykämischer Index für ein Getränk
- Geringe Protein- und Ballaststoffdichte
- Enthält zugesetzten Zucker
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hafermilch-latte?
Hafermilch-latte hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 7.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Hafermilch-latte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hafermilch-latte hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Milch-Latte hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Milch-Latte in dieser Datenbank hat Milch-Latte die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Hafermilch-latte in der Logi-App mit Ihrer Portion.
