Honig-geröstete sesamstangen
Mittlerer GI
GL 46.8 pro typische Stück (120 g) · GL 39 pro 100 g
- Enthält etwas Protein aus Sesamsamen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Honig-geröstete sesamstangen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 46.8.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 5 pro 100 g Trocken geröstete Edamame bieten einen befriedigenden Biss mit einem viel niedrigeren GL-Wert von 5 und helfen so, Blutzuckerspitzen zu vermeiden.
Geröstete edamame-bohnen - GL 1.1 pro 100 g Walnüsse sind ein nährstoffreicher Ersatz mit einem sehr niedrigen GL-Wert von 1 und damit eine ausgezeichnete Wahl für das Blutzuckermanagement.
Walnüsse
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Honig-geröstete sesamstangen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 17 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein aus Sesamsamen
- Liefert ungesättigte Fette
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitetes raffiniertes Getreide
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Honig-geröstete sesamstangen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Honig-geröstete sesamstangen?
Honig-geröstete sesamstangen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 46.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 39.
Ist Honig-geröstete sesamstangen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Honig-geröstete sesamstangen hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Geröstete edamame-bohnen.
Wie beeinflusst Honig-geröstete sesamstangen den Blutzucker?
Honig-geröstete sesamstangen hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Honig-geröstete sesamstangen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
