Bienenhonig
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Bienenhonig hat einen glykämischen Index von 58, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 48 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Bienenhonig über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Bienenhonig ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige Verarbeitungsstufe
- ✓ Kein Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Zuckergehalt
- ✗ Kein Ballaststoff
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 304 kcal |
| Kohlenhydrate | 82.4g |
| Zucker (gesamt) | 82.1g |
| Natürlich | 82.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0g |
| Natrium | 4mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bienenhonig?
Bienenhonig hat einen glykämischen Index von 58, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 48 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Bienenhonig gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bienenhonig hat einen mittleren glykämischen Index (58). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Bienenhonig den Blutzucker?
Bienenhonig hat eine glykämische Last von 48 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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