Cola aus der Flasche
Mittlerer GI
GL 28 pro typische Dose (400 g) · GL 7 pro 100 g
- Hoher Wassergehalt zur Hydratation
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Cola aus der Flasche hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 28.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #174852 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Cola aus der Flasche
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cola aus der Flasche ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 42 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.6 g |
| Zucker (gesamt) | 10.6 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 10.6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Wassergehalt zur Hydratation
- Geringe Kaloriendichte im Vergleich zu fester Nahrung
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Kein Nährwert oder Ballaststoffgehalt
- Erhöht den Blutzuckerspiegel schnell
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cola aus der Flasche?
Cola aus der Flasche hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 28; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Cola aus der Flasche gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cola aus der Flasche hat einen mittleren glykämischen Index (63). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Cola aus der Flasche hat die niedrigste glykämische Last?
Cola aus der Flasche hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Cola aus der Flasche in dieser Datenbank (7 pro 100 g).
Prüfen Sie Cola aus der Flasche in der Logi-App mit Ihrer Portion.
