Mahlzeitenschale
Mittlerer GI
GL 7 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Moderate Verarbeitungsgrad
Mahlzeitenschale hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 17.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mahlzeitenschale ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Moderater Proteingehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Moderate Verarbeitungsgrad
- Hinzugefügte Zucker vorhanden
- Leicht hoher Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mahlzeitenschale berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mahlzeitenschale?
Mahlzeitenschale hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist Mahlzeitenschale gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mahlzeitenschale hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Mahlzeitenschale den Blutzucker?
Mahlzeitenschale hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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