Rindfleisch-käse-chimichanga
Mittlerer GI
GL 15.6 pro typische Stück (120 g) · GL 13 pro 100 g
- Enthält Protein aus Rindfleisch und Käse
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Rindfleisch-käse-chimichanga hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 15.6.
Aktualisiert 31.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Rindfleisch-käse-chimichanga ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Protein aus Rindfleisch und Käse
- Liefert Ballaststoffe
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitet und frittiert
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rindfleisch-käse-chimichanga?
Rindfleisch-käse-chimichanga hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 15.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 13.
Ist Rindfleisch-käse-chimichanga gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rindfleisch-käse-chimichanga hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Rindfleisch-käse-chimichanga den Blutzucker?
Rindfleisch-käse-chimichanga hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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