Zimt-Apfel-Müsli

GI 75 · Hoch GL 61 · Hoch Score 3/10

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Zimt-Apfel-Müsli hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 61 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Zimt-Apfel-Müsli unter den höchsten beim glykämischen Index.

Zimt-Apfel-Müsli kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.

Glykämischer Index 75
Hoch GI
Schneller Blutzuckeranstieg
Glykämische Last 61
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
390
Kalorien
82g
Kohlenhydrate
6g
Protein
3g
Fett

Logi-Score: 3/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält Ballaststoffe
  • ✓ Kann zusätzliche Vitamine/Mineralstoffe liefern
  • ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
  • ✗ Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
  • ✗ Stark verarbeitet

Verarbeitungsgrad

85%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien390 kcal
Kohlenhydrate82g
Zucker (gesamt)25g
Natürlich5.0g
Zugesetzt20g
Ballaststoffe5g
Löslich1.5g
Unlöslich3.5g
Protein6g
Fett3g
Gesättigt0.5g
Ungesättigt2.5g
Natrium350mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zimt-Apfel-Müsli?

Zimt-Apfel-Müsli hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 61 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Zimt-Apfel-Müsli gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zimt-Apfel-Müsli hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Zimt-Apfel-Müsli den Blutzucker?

Zimt-Apfel-Müsli hat eine glykämische Last von 61 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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