Zimt-Apfel-Müsli

GI 75 · HochGL 61 / 100 g2/10

Hoher GI

75 GI

GL 61 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Ballaststoffquelle
Hohe glykämische Last (61)

Zimt-Apfel-Müsli hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).

Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Vollkornhafer
GL 36 pro 100 g Sie haben einen deutlich niedrigeren glykämischen Index und liefern komplexe Kohlenhydrate, die für einen stabilen Blutzuckerspiegel sorgen.
Buchweizenmehl
GL 38 pro 100 g Sie zeichnen sich durch eine niedrigere glykämische Antwort und einen höheren Gehalt an Mineralstoffen aus als verarbeitete Getreideflocken.
Chiasamen
GL 1 pro 100 g Die Zugabe von Chiasamen senkt die glykämische Last einer Mahlzeit aufgrund ihres hohen Gehalts an löslichen Ballaststoffen, die die Zuckeraufnahme verlangsamen, drastisch.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Zimt-Apfel-Müsli ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

390

Kalorien

82 g

Kohlenhydrate

6 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	390 kcal
Kohlenhydrate	82 g
Zucker (gesamt)	25 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	20 g
Ballaststoffe	5 g
Löslich	1.5 g
Unlöslich	3.5 g
Protein	6 g
Fett	3 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	2.5 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Ballaststoffquelle
Fettarm
Hohe glykämische Last (61)
Große Menge an zugesetztem Zucker (20g)
Hoher glykämischer Index (75)

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zimt-Apfel-Müsli?

Zimt-Apfel-Müsli hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 61 pro 100 g.

Ist Zimt-Apfel-Müsli gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zimt-Apfel-Müsli hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkornhafer.

Wie beeinflusst Zimt-Apfel-Müsli den Blutzucker?

Zimt-Apfel-Müsli hat eine glykämische Last von 61 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Zimt-Apfel-Müsli in der Logi-App mit Ihrer Portion.