Bajadera
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Bajadera hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Bajadera über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Bajadera ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält einige ungesättigte Fette aus Nüssen
- ✓ Moderater Proteingehalt
- ✗ Sehr hohe glykämische Last (33)
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker (40 %)
- ✗ Hochverarbeitete Süßwaren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 520 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 48g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 40g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 32g |
| Gesättigt | 12g |
| Ungesättigt | 18g |
| Natrium | 40mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bajadera?
Bajadera hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Bajadera gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bajadera hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Bajadera den Blutzucker?
Bajadera hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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