Paprika-Chips
Mittlerer GI
GL 33 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt
Paprika-Chips hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 15.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Paprika-Chips ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 530 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 33 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 28 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Gute Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher glykämischer Index
- Hoher Kaloriengehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Paprika-Chips berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Paprika-Chips?
Paprika-Chips hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 33 pro 100 g.
Ist Paprika-Chips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Paprika-Chips hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Süßkartoffel.
Wie beeinflusst Paprika-Chips den Blutzucker?
Paprika-Chips hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Paprika-Chips in der Logi-App mit Ihrer Portion.
