Cola-limonade
Mittlerer GI
GL 16.8 pro Tasse (240 g) · GL 7 pro 100 g
- Fettarm
- Hoher Zuckergehalt
Cola-limonade hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 16.8.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cola-limonade ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 1.1 |
| 1 Tasse | 240 g | 16.8 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 42 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.6 g |
| Zucker (gesamt) | 10.6 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 10.6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Natriumarm
- Hoher Zuckergehalt
- Kein Ballaststoff oder Protein
- Moderate glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Cola-limonade berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cola-limonade?
Cola-limonade hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 16.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Cola-limonade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cola-limonade hat einen mittleren glykämischen Index (63). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Cola-limonade den Blutzucker?
Cola-limonade hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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