Chinesischer Kochwein

GI 10 · NiedrigGL 1.8 / Glas2/10

Niedriger GI

10 GI

GL 1.8 pro Glas (250 g) · GL 0.7 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Fettarm
Hoher Natriumgehalt

Chinesischer Kochwein hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 1.8.

Aktualisiert 19.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chinesischer Kochwein ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

120

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

0.2 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	120 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	2 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0.2 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	1200 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Fettarm
Verleiht Geschmack in kleinen Mengen
Hoher Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeiteter Alkohol

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chinesischer Kochwein berechnen

Allergene

Enthält: sulfite

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chinesischer Kochwein?

Chinesischer Kochwein hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 1.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.7.

Ist Chinesischer Kochwein gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chinesischer Kochwein hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Chinesischer Kochwein den Blutzucker?

Chinesischer Kochwein hat eine glykämische Last von 0.7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.