Frischkäse-frosting
Mittlerer GI
GL 5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 33 pro 100 g
- Enthält etwas Protein aus Frischkäse
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Frischkäse-frosting hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 5.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Sorgt für eine cremige Textur mit gesunden Fetten, ohne den massiven glykämischen Effekt von raffiniertem Zucker.
Hüttenkäse-mascarpone-mischung mit vanille und mönchsfrucht-süßstoff - Eingeweichte Cashewkerne mit zuckerfreiem Ahornsirup-AromaGL 3 pro 100 g Bietet eine pflanzliche, ballaststoffreiche Alternative, die die entzündungsfördernde Wirkung eines hohen Konsums an raffiniertem Zucker vermeidet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frischkäse-frosting ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 48 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 45 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 22 g |
| Gesättigt | 13 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein aus Frischkäse
- Liefert eine schnelle Energiequelle
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last, die Insulinspitzen verursacht
- Frei von Ballaststoffen und essenziellen Nährstoffen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Frischkäse-frosting berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischkäse-frosting?
Frischkäse-frosting hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 33.
Ist Frischkäse-frosting gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischkäse-frosting hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hüttenkäse-mascarpone-mischung mit vanille und mönchsfrucht-süßstoff.
Wie beeinflusst Frischkäse-frosting den Blutzucker?
Frischkäse-frosting hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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