Mocha-überzug
Mittlerer GI
GL 39 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Sehr hoher Zuckergehalt
Mocha-überzug hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).
Aktualisiert 16.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Mocha-überzug ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 510 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 54 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 50 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 18 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Niedriger Natriumgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hohe glykämische Last
- Hoher gesättigter Fettgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mocha-überzug berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mocha-überzug?
Mocha-überzug hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Mocha-überzug gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mocha-überzug hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt-kakao-dip.
Wie beeinflusst Mocha-überzug den Blutzucker?
Mocha-überzug hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Mocha-überzug in der Logi-App mit Ihrer Portion.
