Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis

GI 65 · Mittel GL 10 · Mittel Score 5/10

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.

Kostenlos starten →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen meat liegt Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 10
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
120
Kalorien
15g
Kohlenhydrate
8g
Protein
2.5g
Fett

Logi-Score: 5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Moderater Proteingehalt
  • ✓ Enthält etwas Gemüse (Kürbis)
  • ✗ Moderate glykämische Last
  • ✗ Moderater Natriumgehalt
  • ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien120 kcal
Kohlenhydrate15g
Zucker (gesamt)2.5g
Natürlich2.0g
Zugesetzt0.5g
Ballaststoffe1.2g
Löslich0.4g
Unlöslich0.8g
Protein8g
Fett2.5g
Gesättigt0.6g
Ungesättigt1.4g
Natrium320mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis?

Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis den Blutzucker?

Hähnchen in Kürbis-Ingwer-Soße mit Reis hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.

Kostenlos starten →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Zurück zur Startseite