Kaffeeweißer
Mittlerer GI
GL 5.4 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 36 pro 100 g
- Sorgt für eine cremige Textur
- Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Kaffeeweißer hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 5.4.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kaffeeweißer ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 500 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 38 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 28 g |
| Gesättigt | 24 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 300 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sorgt für eine cremige Textur
- Lagerstabile Bequemlichkeit
- Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last, die Insulinspitzen verursacht
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kaffeeweißer?
Kaffeeweißer hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 5.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 36.
Ist Kaffeeweißer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kaffeeweißer hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Halb & halb kaffeeweißer.
Wie beeinflusst Kaffeeweißer den Blutzucker?
Kaffeeweißer hat eine glykämische Last von 36 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kaffeeweißer in der Logi-App mit Ihrer Portion.
