Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch

Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch

GI 65 · Mittel GL 13 · Mittel Score 5/10

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Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 13
Mittel GL
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
110
Kalorien
20g
Kohlenhydrate
3.2g
Protein
1.5g
Fett

Logi-Score: 5/10

Warum diese Bewertung?

Verarbeitungsgrad

60%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien110 kcal
Kohlenhydrate20g
Zucker (gesamt)3.5g
Natürlich3.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.2g
Löslich0.4g
Unlöslich0.8g
Protein3.2g
Fett1.5g
Gesättigt0.7g
Ungesättigt0.8g
Natrium60mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch?

Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 13 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch den Blutzucker?

Maisgrütze mit Heidelbeeren und Milch hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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