Hallulla
Hoher GI
GL 39 pro 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
Hallulla hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch).
Aktualisiert 19.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- MandelmehlbrotGL 2 pro 100 g Brot aus Mandelmehl bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last (2 statt 39) und einen niedrigeren glykämischen Index, was zu einem viel stabileren Blutzuckerspiegel führt.
- GL 16 pro 100 g Brot aus gekeimtem Getreide ist ein ballaststoffreicher Ersatz, der die glykämische Last im Vergleich zu Hallulla-Brot um mehr als die Hälfte reduziert.
Vollkornbrot mit keimlingen - GL 14 pro 100 g Leinsamenbrot bietet ein gesünderes Fett- und Ballaststoffprofil, was zu einer deutlich geringeren glykämischen Wirkung führt als herkömmliches Hallulla-Brot.
Leinsamenbrot
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hallulla ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- High sodium content
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hallulla?
Hallulla hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch) und eine glykämische Last von 39 pro 100 g.
Ist Hallulla gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hallulla hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehlbrot.
Wie beeinflusst Hallulla den Blutzucker?
Hallulla hat eine glykämische Last von 39 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Hallulla in der Logi-App mit Ihrer Portion.
