Orangensaftkonzentrat

Orangensaftkonzentrat

GI 65 · Mittel GL 33 · Hoch Score 3/10

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Orangensaftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen beverages liegt Orangensaftkonzentrat über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Orangensaftkonzentrat ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 33
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
200
Kalorien
50g
Kohlenhydrate
1.5g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 3/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält Vitamin C
  • ✓ Keine zugesetzten Zucker
  • ✗ Sehr hohe glykämische Last
  • ✗ Extrem hoher Zuckergehalt
  • ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt

Verarbeitungsgrad

85%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien200 kcal
Kohlenhydrate50g
Zucker (gesamt)45g
Natürlich45.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0.2g
Löslich0.08g
Unlöslich0.12g
Protein1.5g
Fett0.2g
Gesättigt0g
Ungesättigt0.1g
Natrium5mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Orangensaftkonzentrat?

Orangensaftkonzentrat hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 33 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Orangensaftkonzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Orangensaftkonzentrat hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Orangensaftkonzentrat den Blutzucker?

Orangensaftkonzentrat hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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