Orangen-Slushie

GI 70 · HochGL 22.5 / Glas2/10

Hoher GI

70 GI

GL 22.5 pro Glas (250 g) · GL 9 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Hydratisierendes Getränk
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Orangen-Slushie hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 22.5.

Aktualisiert 03.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Orangen-Slushie ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

13 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	55 kcal
Kohlenhydrate	13 g
Zucker (gesamt)	12 g
Natürlich	6 g
Zugesetzt	6 g
Ballaststoffe	0.4 g
Löslich	0.15 g
Unlöslich	0.25 g
Protein	0.5 g
Fett	0.1 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0.1 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hydratisierendes Getränk
Enthält Vitamin C
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hoher glykämischer Index
Niedriger Ballaststoffgehalt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Orangen-Slushie?

Orangen-Slushie hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 22.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 9.

Ist Orangen-Slushie gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Orangen-Slushie hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.

Wie beeinflusst Orangen-Slushie den Blutzucker?

Orangen-Slushie hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.