Orangina
Mittlerer GI
GL 7.1 pro 100 g
- Provides hydration
- High added sugar content
Orangina hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel).
Aktualisiert 10.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Orangina ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 11.2 g |
| Zucker (gesamt) | 10.9 g |
| Natürlich | 0.4 g |
| Zugesetzt | 10.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Provides hydration
- Small amount of citrus juice
- Very low fat
- High added sugar content
- Ultra-processed sugary beverage
- Low in fiber and protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Orangina berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Orangina?
Orangina hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel) und eine glykämische Last von 7.1 pro 100 g.
Ist Orangina gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Orangina hat einen mittleren glykämischen Index (63). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Orangina den Blutzucker?
Orangina hat eine glykämische Last von 7.1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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