Kandierte aprikosen

Kandierte aprikosen

GI 65 · Mittel GL 52 · Hoch Score 2/10

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Kandierte aprikosen hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 52 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen sweets liegt Kandierte aprikosen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Kandierte aprikosen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 52
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
320
Kalorien
80g
Kohlenhydrate
1.2g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 2/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Quelle für Ballaststoffe
  • ✓ Natürliche Herkunft der Frucht
  • ✗ Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
  • ✗ Hoher glykämischer Index
  • ✗ Hoher Verarbeitungsgrad

Verarbeitungsgrad

90%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien320 kcal
Kohlenhydrate80g
Zucker (gesamt)75g
Natürlich15.0g
Zugesetzt60g
Ballaststoffe2.5g
Löslich0.8g
Unlöslich1.8g
Protein1.2g
Fett0.2g
Gesättigt0g
Ungesättigt0.1g
Natrium10mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kandierte aprikosen?

Kandierte aprikosen hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 52 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Kandierte aprikosen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kandierte aprikosen hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Kandierte aprikosen den Blutzucker?

Kandierte aprikosen hat eine glykämische Last von 52 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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