verschiedene kleine Kuchen
Hoher GI
GL 58.8 pro typische Stück (120 g) · GL 49 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Extrem hoher glykämischer Load und Index
verschiedene kleine Kuchen hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 58.8.
Aktualisiert 14.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Viel niedriger glykämischer Load, mehr Ballaststoffe und Protein und enthält natürliche Zucker anstelle von zugesetztem Zucker.
Schwarze brombeeren mit ungesüßtem griechischem joghurt - GL 2 pro 100 g Mandelmehlkekse haben einen geringeren glykämischen Einfluss, mehr gesunde Fette und mehr Ballaststoffe als Petit fours.
Mandelmehlkekse - GL 7 pro 100 g Dunkle Schokolade mit hohem Kakaogehalt enthält weniger Zucker und hat eine geringere glykämische Last als traditionelle Petit Fours.
Zartbitterschokolade 85%
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
verschiedene kleine Kuchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 420 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 45 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 17 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Mäßiger Wassergehalt
- Extrem hoher glykämischer Load und Index
- Sehr hoher zugesetzter Zucker
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit verschiedene kleine Kuchen berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von verschiedene kleine Kuchen?
verschiedene kleine Kuchen hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 58.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist verschiedene kleine Kuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
verschiedene kleine Kuchen hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Schwarze brombeeren mit ungesüßtem griechischem joghurt.
Wie beeinflusst verschiedene kleine Kuchen den Blutzucker?
verschiedene kleine Kuchen hat eine glykämische Last von 49 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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