Süß-scharfe Gewürzmischung
Mittlerer GI
GL 2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 39 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Süß-scharfe Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 60, höher als reines Gewürzmischung (20). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 2.
Aktualisiert 24.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Gewürzmischung
- GewürzmischungGI 20 · GL 7 pro 100 g
- GI 10 · GL 4 pro 100 g low sodiumherbal
Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) - GI 10 · GL 4.4 pro 100 g herb
Italienische gewürzmischung - KräuterpfefferGI 10 · GL 5 pro 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 pro 100 g sour chive
Saure schnittlauchwürze - GI 20 · GL 8 pro 100 g louisiana rub
Louisiana gewürzmischung - GI 35 · GL 9 pro 100 g lemon
Zitronengewürz - +20 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Süß-scharfe Gewürzmischung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 300 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 40 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 35 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Übermäßige Menge an Natrium (Salz)
- Hohe glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Süß-scharfe Gewürzmischung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süß-scharfe Gewürzmischung?
Süß-scharfe Gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 39.
Ist Süß-scharfe Gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süß-scharfe Gewürzmischung hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gewürzmischung mit Erythrit.
Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Kräuter- und gewürzmischung (ohne salz) die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Süß-scharfe Gewürzmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
