Vanilleeis
Mittlerer GI
GL 28 pro typische Dose (400 g) · GL 7 pro 100 g
- Convenient hydration
- High added sugar content
Vanilleeis hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 28.
Aktualisiert 03.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Vanilleeis
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Vanilleeis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| Zucker (gesamt) | 11 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 11 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Convenient hydration
- Contains B-vitamins
- High added sugar content
- Zero nutritional value
- Causes rapid insulin spikes
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanilleeis?
Vanilleeis hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 28; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Vanilleeis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanilleeis hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Vanilleeis hat die niedrigste glykämische Last?
Vanilleeis hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Vanilleeis in dieser Datenbank (7 pro 100 g).
Prüfen Sie Vanilleeis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
