Chai-konzentrat

GI 60 · MittelGL 23.7 / Glas3/10

Mittlerer GI

60 GI

GL 23.7 pro Glas (263 g) · GL 9 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Enthält gesunde Gewürze
Hoher Zuckergehalt

Chai-konzentrat hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Glas (263 g) ergibt eine glykämische Last von 23.7.

Aktualisiert 23.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Chai-konzentrat ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

15 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	15 g
Zucker (gesamt)	14 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	13 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält gesunde Gewürze
Niedriger Natriumgehalt
Hoher Zuckergehalt
Moderate glykämische Last
Kein Ballaststoff oder Protein

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Chai-konzentrat berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Chai-konzentrat?

Chai-konzentrat hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine Glas (263 g) hat eine glykämische Last von 23.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 9.

Ist Chai-konzentrat gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Chai-konzentrat hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Chai-konzentrat den Blutzucker?

Chai-konzentrat hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.