Kamillenextrakt

GI 10 · NiedrigGL 13.8 / Glas9/10

Niedriger GI

10 GI

GL 13.8 pro Glas (250 g) · GL 5.5 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Sehr hoher Ballaststoffgehalt
Geringer Proteingehalt

Kamillenextrakt hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 13.8.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kamillenextrakt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

280

Kalorien

55 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	280 kcal
Kohlenhydrate	55 g
Zucker (gesamt)	5 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	30 g
Löslich	10 g
Unlöslich	20 g
Protein	2 g
Fett	2 g
Gesättigt	0.3 g
Ungesättigt	1.7 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Sehr hoher Ballaststoffgehalt
Niedrige glykämische Last
Enthält nützliche Pflanzenstoffe
Geringer Proteingehalt
Minimale fettlösliche Nährstoffe

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kamillenextrakt?

Kamillenextrakt hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 13.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.5.

Ist Kamillenextrakt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kamillenextrakt hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kamillenextrakt den Blutzucker?

Kamillenextrakt hat eine glykämische Last von 5.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.