Getrocknete Feige
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Getrocknete Feige hat einen glykämischen Index von 61, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Getrocknete Feige über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Getrocknete Feige ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 5.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein Zuckergehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Mittlerer glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher glykämischer Index
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 249 kcal |
| Kohlenhydrate | 63.9g |
| Zucker (gesamt) | 47.9g |
| Natürlich | 47.9g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 9.8g |
| Löslich | 3.5g |
| Unlöslich | 6.3g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 0.9g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.6g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Feige?
Getrocknete Feige hat einen glykämischen Index von 61, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrocknete Feige gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Feige hat einen mittleren glykämischen Index (61). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Getrocknete Feige den Blutzucker?
Getrocknete Feige hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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