Gelee
Mittlerer GI
GL 6.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 42 pro 100 g
- Geringer Fettgehalt
- Extrem hoher Zuckergehalt
Gelee hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 6.3.
Aktualisiert 05.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Gelee
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Gelee ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 60 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 55 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.2 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 25 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer Fettgehalt
- Geringer Natriumgehalt
- Extrem hoher Zuckergehalt
- Hohe glykämische Last (42)
- Vernachlässigbarer Protein- und Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gelee?
Gelee hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 6.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 42.
Ist Gelee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gelee hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Agar-agar.
Welche Form von Gelee hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gelee in dieser Datenbank hat Erdbeer-Götterspeise die niedrigste glykämische Last (13 pro 100 g).
Prüfen Sie Gelee in der Logi-App mit Ihrer Portion.
