Zitronengelee in Schokolade

GI 80 · HochGL 64 / 100 g1/10

Hoher GI

80 GI

GL 64 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Geringer Natriumgehalt
Sehr hoher Zuckergehalt

Zitronengelee in Schokolade hat einen glykämischen Index von 80, höher als reines Gelee (65).

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Zartbitterschokolade
GL 4 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches Schokoladenerlebnis bei deutlich geringerer glykämischer Wirkung (GL 4 statt 52).
Griechischer joghurt mit zimt und walnüssen
GL 1 pro 100 g Dies bietet eine sättigende, cremige Dessertalternative mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (GL 1 statt 52).
Frische himbeeren
GL 3 pro 100 g Diese bieten eine natürliche, herbe Süße mit minimalen Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel im Vergleich zu Gelee mit hoher GL.

Formen von Gelee

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Zitronengelee in Schokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

80 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	80 g
Zucker (gesamt)	65 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	60 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	1 g
Fett	5 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	2 g
Natrium	30 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Geringer Natriumgehalt
Enthält etwas Wasser
Sehr hoher Zuckergehalt
Hochverarbeitet
Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zitronengelee in Schokolade?

Zitronengelee in Schokolade hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 64 pro 100 g.

Ist Zitronengelee in Schokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zitronengelee in Schokolade hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade.

Welche Form von Gelee hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Gelee in dieser Datenbank hat Erdbeer-Götterspeise die niedrigste glykämische Last (13 pro 100 g).

Prüfen Sie Zitronengelee in Schokolade in der Logi-App mit Ihrer Portion.